五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 整形美容 > 整形外科

晚飯吃什么能減肥呢？

整形外科編輯 博禾醫(yī)生
120次瀏覽

關(guān)鍵詞： #減肥

一天三餐，每頓飯都很重要，特別是晚飯，對于想減肥的朋友來說，吃晚飯很重要。那晚餐吃什么減肥？這一點MM們必須好好記住。

一、竹筍銀耳湯

【主料】竹筍150克。

【原料】銀耳、雞蛋、精鹽各適量。

制法:

①清洗竹筍，銀耳用水泡發(fā)蒂，雞蛋放入碗中攪拌成糊。

②鍋內(nèi)放水煮沸，倒入蛋膏，加入竹筍、銀耳，小火燒5分鐘，加鹽調(diào)味即可。

二、陳皮牛肉干

【主料】牛肉200克，陳皮7克。

【原料】糖、干辣椒、植物油、蔥、姜、料酒、精鹽、醬油、味精各適量。

制法：

①牛肉塊洗凈，放入清水、蔥、姜、料酒煮至八成熟，撈出晾涼后切成小丁。

②炒鍋上火，加植物油燒至八成熟，放入蔥、姜、陳皮、辣椒，煸出香味，再加入牛肉丁、精鹽、醬油、白糖、味精，熬至收汁，裝盤即可食用。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

銳正基因全球首個獲批中美臨床的以LNP為載體的體內(nèi)基因編輯藥物（ART001）48周IIT臨床療效維持穩(wěn)定

最新推薦

產(chǎn)后手腳骨關(guān)節(jié)痛怎么辦 強直虹膜炎為什么反復發(fā)作 ck酶偏高多少才算嚴重 吃辣就胃疼拉肚子怎么緩解 發(fā)燒腰疼小腹疼是什么原因 尿道口紅色嘴唇是怎么回事 生物鐘紊亂怎么調(diào)整 收縮壓和舒張壓的正常值 大便呈細條狀且有便血暗紅 眼睛進沙子取不出怎么辦 有腦梗不會走路該怎么辦 無癥狀性菌尿的拓展知識 吃癩瓜為什么胃疼嘔吐呢 吃東西嘔吐能吃頭孢治療嗎 12歲女孩后牙松動正常嗎 顳葉失神發(fā)作的癥狀 強直炎晚期有什么樣的癥狀 膀胱灌注后出現(xiàn)血尿怎么辦 怎么樣提高睡眠的質(zhì)量呢 通常怎樣治療強直脊柱炎 風心病的治療方法有哪些 走路心里累是什么原因 吃鍋巴胃會疼嗎為什么呢 大便出血一般都是喝酒后出 喂奶兩個月了乳房還脹痛 經(jīng)常腳部水腫是什么引起的 吃完海鮮大便后便血正常嗎 吃飯嘔吐可以吃奧美拉唑嗎 吃了臭蝦如何防止嘔吐反應 產(chǎn)后手麻關(guān)節(jié)痛是什么原因 濟泰片會存在不良反應么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬艾可是治療陽痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說明書介紹有什么成分組成的？