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每天跑步5公里能減肥嗎

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每天跑步5公里能減肥嗎

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天跑步5公里可以減肥，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果明顯，分解脂肪達(dá)到瘦身目標(biāo)。若身體肥胖，可選擇埋線手術(shù)治療，同時(shí)多吃高纖維素食物。