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怎么煮蘋果減肥最有效

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怎么煮蘋果減肥最有效

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廖張元
廖張元 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 主任醫(yī)師
煮蘋果減肥的最佳時間為飯后兩小時，水煮蘋果能促進消化，增強飽腹感，抑制其他食物攝入，從而達到減肥效果。抽脂手術(shù)也是一種有效的減肥方式，通過負壓吸引原理抽出多余脂肪。兩種方法均可實現(xiàn)減肥目標(biāo)。