陳國棟
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
小孩晚上夢游可能是多種因素共同作用的結(jié)果，包括遺傳、心理壓力、生理發(fā)育不成熟以及睡眠質(zhì)量問題。家長應(yīng)關(guān)注夢游的觸發(fā)因素，避免危險環(huán)境，并在必要時尋求醫(yī)生幫助。
1遺傳因素
如果家族中有成員存在夢游史，小孩夢游的風(fēng)險會顯著增加。研究表明，夢游具有一定的遺傳傾向，這可能與大腦在深度睡眠階段的喚醒機(jī)制異常有關(guān)。如果確認(rèn)有家族遺傳史，家長需要特別警惕，在夢游發(fā)作時提供安全的居住環(huán)境。
2心理壓力
心理壓力是小孩夢游的重要觸發(fā)原因，比如學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境緊張或突發(fā)生活變故都會影響孩子的情緒狀態(tài)。夢游可能是大腦未能完全進(jìn)入深層睡眠的一種表現(xiàn)。建議家長幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，傾聽和疏導(dǎo)孩子的困惑，必要時咨詢兒童心理
3生理因素
兒童正處于發(fā)育階段，中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全成熟，可能會導(dǎo)致深度睡眠時無法完全抑制動作神經(jīng)反射，從而引發(fā)夢游。與此同時，感冒、發(fā)燒等身體不適也可能增加夢游的發(fā)生概率。如果孩子夢游頻繁可疑，建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除癲癇、睡眠障礙等潛在病理。
4環(huán)境和睡眠質(zhì)量
睡眠環(huán)境噪音過多、燈光過于強(qiáng)烈等均可能影響孩子的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致夢游。不規(guī)律的作息和過度疲勞也可能誘發(fā)夢游發(fā)作。家長需為孩子營造一個舒適、安靜的睡眠環(huán)境，并鼓勵規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保障充足的深度睡眠時間。
家長應(yīng)注意觀察小孩夢游的頻率與情境，及時排查可能因素，必要時向醫(yī)生咨詢，確保孩子安全成長。如果懷疑夢游由內(nèi)部病理原因?qū)е禄虺霈F(xiàn)危險性行為，應(yīng)盡早前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評估和治療。
