劉磊
河南中醫(yī)學院一附院
副主任醫(yī)師
預(yù)防小兒齲病的核心在于保持口腔清潔、合理飲食以及定期進行口腔檢查。這可以通過正確刷牙、控制糖攝入和及時發(fā)現(xiàn)牙齒問題等方式實現(xiàn)，從而減少齲齒的發(fā)生風險。
1養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣
從寶寶長出第一顆乳牙開始，家長應(yīng)為其清潔牙齒。建議家長每天早晚用指套牙刷或柔軟的小牙刷為兒童清理牙齒，2歲以上的兒童可開始使用含氟兒童牙膏注意量為米粒大小。3歲后，可以教導孩子學會自己正確刷牙，使用巴氏刷牙法來充分清理牙菌斑，并確保每天至少刷牙兩次。家長需定期監(jiān)督，確保孩子刷牙的時間和質(zhì)量。
2控制糖分攝入
齲病的發(fā)生與糖攝入量密切相關(guān)，家長應(yīng)盡量避免給孩子食用含糖較高的食物，如軟糖、巧克力、碳酸飲料等。特別是不要讓孩子含著奶瓶入睡，因為奶液中的糖分容易滯留在口腔，滋生細菌?？捎盟o糖酸奶等健康零食代替甜食，同時注意飲食規(guī)律，避免頻繁吃零食。
3定期進行口腔檢查
建議從孩子1歲左右開始，就建立口腔健康檔案，并定期帶孩子到口腔科或兒童牙醫(yī)處檢查牙齒情況通常每6個月檢查一次。牙醫(yī)可以幫助檢測早期齲齒并進行干預(yù)，例如使用氟化泡沫、窩溝封閉等方法幫助保護兒童牙齒。特別是在恒牙萌出后，通過窩溝封閉技術(shù)可以有效預(yù)防牙齒窩溝位置的齲病。
4培養(yǎng)健康的飲水習慣
讓孩子多喝白開水，尤其是在進食后用水漱口，有助于帶走食物殘渣和細菌，降低齲齒風險。避免和減少兒童長期飲用果汁和含糖飲料的習慣，可以更好地保護牙齒。同時，檢查所在地區(qū)的飲用水是否含氟，必要時可考慮適量使用氟化物制劑。
小兒齲病可以通過日常清潔、合理飲食和定期檢查等措施有效預(yù)防，這不僅保護了孩子的牙齒健康，也有助于養(yǎng)成良好的生活習慣。家長應(yīng)從小為孩子樹立正確的口腔衛(wèi)生觀念，讓孩子終身受益。
