一直有夢(mèng)游癥狀如何治療
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問題描述:
孩子家庭不和諧,長(zhǎng)期與爺爺奶奶在一起,父親性格孤僻,小時(shí)有夢(mèng)游癥狀,現(xiàn)依然存在,不知道怎么辦,現(xiàn)在外務(wù)工,一切都比較正常,因害怕夢(mèng)游,經(jīng)常到晚上12點(diǎn)以后再睡。
馬偉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
夢(mèng)游癥是指睡眠中突然爬起來(lái)進(jìn)行活動(dòng),而后又睡下,醒后對(duì)睡眠期間的活動(dòng)一無(wú)所知。夜游癥不是發(fā)生在夢(mèng)中,而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段,此階段集中于前半夜。建議1.合理安排作息時(shí)間.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律,避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài),注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。2.注意睡眠環(huán)境的控制.睡前關(guān)好門窗,收藏好各種危險(xiǎn)物品,以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。