白曉燕
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
月子病肩周炎是可以通過科學(xué)的治療和護理治好的，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇適合的方法，包括藥物、理療、運動康復(fù)以及必要時的手術(shù)處理。
1、月子病肩周炎的原因
月子病肩周炎是女性在產(chǎn)后由于不注意保暖、長期固定姿勢喂養(yǎng)、或受到外部寒濕侵襲，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周邊的軟組織炎癥。這種病癥的發(fā)生也可能與產(chǎn)后身體激素變化、血液循環(huán)不暢以及肌肉過度疲勞密切相關(guān)。一般如果不及時治療，癥狀可能加重，影響日常生活。早期診斷和治療非常重要。
2、治療方法
1、藥物治療：輕微至中度的肩周炎可嘗試局部非甾體類消炎藥緩解疼痛，例如扶他林軟膏。嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用關(guān)節(jié)腔類固醇注射減輕炎癥，但應(yīng)避免長期使用以免副作用。
2、理療：理療是治療肩周炎的常見選擇，包括熱療熱敷促進血液循環(huán)、超聲波治療減輕組織僵硬，以及針灸或拔罐療法幫助改善肌肉緊張和疼痛感。
3、適量運動康復(fù)：針對肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練，例如肩關(guān)節(jié)環(huán)繞運動、不負(fù)重的肩關(guān)節(jié)牽拉等，有助于緩解關(guān)節(jié)僵硬，提高活動度。但需控制強度，避免過度活動加重病情。
4、手術(shù)治療：若保守治療無效或癥狀持續(xù)嚴(yán)重，應(yīng)尋求專科可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)清理病變組織或松解粘連。
3、生活注意事項
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可輔助治療和預(yù)防復(fù)發(fā)。盡量避免受涼，肩部注意保暖，尤其在低溫環(huán)境下要穿寬松舒適的衣物覆蓋肩部。使用正確的哺乳姿勢以減少肩膀負(fù)擔(dān)，必要時采用哺乳枕輔助喂養(yǎng)。產(chǎn)婦需保持均衡營養(yǎng)，補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素以改善身體修復(fù)能力。
月子病肩周炎在治療上雖然需要時間與耐心，但經(jīng)過科學(xué)的治療與恰當(dāng)護理完全可以治愈。產(chǎn)后女性應(yīng)關(guān)注身體信號，盡早就診以避免病情加重，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的健康和正常活動功能。
