禚洪慶
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
白醋無法直接治愈腱鞘炎，但可以輔助改善炎癥緩解疼痛。腱鞘炎的治療需綜合考慮病因及病情程度，通常包括休息、局部護(hù)理、藥物治療以及必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)，科學(xué)治療才能達(dá)到最佳效果。
1、腱鞘炎的原因與癥狀
腱鞘炎是指肌腱和圍繞其的腱鞘由于摩擦或過度使用引發(fā)的炎癥，常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，甚至手指活動(dòng)時(shí)的彈響感。它多與長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作、外傷、局部感染或中老年關(guān)節(jié)退化相關(guān)。
2、白醋的作用與局限性
白醋雖具有一定的酸性，可以幫助局部軟化皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)，從而短期緩解不適，但其并無法深入解決炎癥的根本問題。白醋更適合作為熱敷的一種輔料。例如，可以將其與溫水混合白醋1份，溫水3份后濕敷患處10-15分鐘，但務(wù)必注意避免皮膚過敏或潰爛部位的使用。
3、科學(xué)的治療方法
藥物治療：局部可使用非甾體抗炎藥膏如扶他林，緩解炎癥和疼痛；嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗炎藥物或注射激素來減輕癥狀。
物理治療：通過佩戴護(hù)具固定患處，輔以超聲波治療、熱敷、手指牽拉等增加血液供應(yīng)，有助于恢復(fù)功能。
必要時(shí)手術(shù)：對(duì)于藥物及物理治療效果不佳的患者，可選擇腱鞘松解術(shù)，通過消除腱鞘攣縮，解決炎癥根源。
4、生活中的輔助方法
保持作業(yè)姿勢(shì)正確，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作，做間歇性活動(dòng)調(diào)整。
飲食上注重抗炎食物攝入，如深海魚、亞麻籽油等富含Omega-3的食物，減少攝入糖分和加工食品。
用溫水泡手，每天15分鐘左右，同樣能減輕不適。
腱鞘炎是可以通過科學(xué)治療緩解甚至治愈的，單靠白醋無法達(dá)到最佳治療效果。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并接受規(guī)范治療，避免病情惡化影響生活質(zhì)量。
