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明星減肥從哪方面入手？揭秘Angelababy的神秘減肥方法

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對(duì)于明星來(lái)說(shuō)需要時(shí)刻保持苗條的身材，自然他們也都有一套屬于自己的減肥方法。Angelababy是著名的模特，憑借其青春可人、時(shí)尚靚麗的外形受到人們的喜愛(ài)，而她苗條性感的身材自然也是眾多女性所羨慕的，那么今天就讓我們來(lái)為大家揭秘Angelababy神秘的減肥方法。

切忌臨睡前吃東西

如果你想擁有Angelababy一樣的身材，千萬(wàn)別在睡覺(jué)前吃東西，一定要在睡前5小時(shí)吃飯。只要能長(zhǎng)期遵守這三項(xiàng)原則，身材自然便會(huì)保持苗條美麗，同時(shí)又能享受美食，非常簡(jiǎn)單方便。此外，如果想達(dá)到局部塑身的效果，Angelababy也有秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開(kāi)音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長(zhǎng)的時(shí)間，否則皮膚容易過(guò)敏。

減肥從三方面入手

Angelababy的減肥瘦身方法，主要從運(yùn)動(dòng)、飲食和提高基礎(chǔ)代謝率三方面入手的。早餐多吃高纖維的谷類，同時(shí)配以低脂牛奶，這樣有助于提高一天的新陳代謝，中餐和晚餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

女人發(fā)胖的"罪魁禍?zhǔn)?就是沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理安排自己的飲食起居。Angelababy有一種既省時(shí)又省力的偷懶方法:吃完飯后至少要站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。Angelababy說(shuō):"這當(dāng)中如果怕無(wú)聊，你可以自己給自己找些有趣的事來(lái)做。我都是站著打電玩，時(shí)間一下就過(guò)去了。"

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