另類減肥方法是什么?成功減肥要在對(duì)的地方吃
女性生活指南編輯
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很多MM都想通過控制飲食來減肥，但是很多人都遇到過同樣的一個(gè)問題，吃很少都瘦不下來，這是什么原因呢?其實(shí)吃得少并不代表吃的對(duì)哦!下面跟著小編來了解一下吧!
站在廚房里
當(dāng)你粘在廚房里享受做好的美食時(shí)，通常會(huì)不自覺的吃掉更多食物，特別是當(dāng)你的櫥柜或冰箱中放滿食物時(shí)，我們通常都會(huì)無意識(shí)的從中拿出更多的食物來吃，這樣也很難讓你意識(shí)到你到底吃進(jìn)了多少。
如果你真的餓了，最好的方法是準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)姆萘糠旁谕牖虮P子里，坐在桌前慢慢享用它們。
在車上
為了節(jié)省時(shí)間就選擇在車上吃東西可不是一個(gè)好主意，因?yàn)榄h(huán)境的限制，你只能吃一些高熱量的垃圾食物，而當(dāng)你一邊吃一邊開車時(shí)，你會(huì)加快進(jìn)食速度，不僅對(duì)腸胃不好，還會(huì)影響你的開車。
如果你只能選擇在車上解決吃飯問題，那就盡量選擇一些低脂的健康小食補(bǔ)充體力，等空閑之后在去餐廳吃頓營養(yǎng)美味的大餐吧。
在你的辦公桌上
對(duì)于忙碌的上班族來說，如果任務(wù)多而繁重，很多人都會(huì)選擇放棄午休，直接在辦公桌前解決掉午餐，這種方式跟在車上吃午餐很類似，你的注意力都在工作上，并沒有注意到你吃了什么。
而且你會(huì)在幾分鐘內(nèi)狼吞虎咽的把食物吃掉，此時(shí)你的大腦并不會(huì)感知到你吃飽了，反而會(huì)讓你覺得還是很餓，從而吃進(jìn)更多的垃圾食物。
在電視機(jī)前
電視廣告中會(huì)充斥誘人的比薩、漢堡包、玉米片、翅膀和甜品的廣告，精美的畫面和誘人的香氣彷佛讓你觸手可及，不論你是在白天還是夜里看到這些，都會(huì)讓人很難控制住食欲，宵夜。
打算去廚房拿整包薯?xiàng)l，冰淇淋和巧克力棒回到沙發(fā)上繼續(xù)吃?這些高熱量食物可會(huì)讓你的減肥大計(jì)功虧一簣啊。
在床上
在床上吃或許會(huì)讓很多人覺得輕松又自在，但其實(shí)在床上吃東西并是件好事，你會(huì)很盲目的進(jìn)食，還容易弄臟床單。
而且如果你吃的過飽的話，也有可能因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/nlz87pkm2cmdlfx.html" target="_blank">腹脹而難以入眠，如果當(dāng)你上床之后真的感到饑餓的話，就吃一點(diǎn)新鮮的水果補(bǔ)充體力好了。
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