怎么能夠成功的怎樣減肥

女，25歲 2020-09-23 19:11

病情描述:

怎么能夠成功的怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-23 20:04

不建議你使用藥物減肥。還是運動的方式好些。每天堅持運動，快走的方式不錯，每天30分鐘，堅持一個月可以收到不錯的效果。飲食清淡些，少吃高糖高熱量的食物，多吃新鮮水果蔬菜，少吃零食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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