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喝粥減肥可以成功嗎
病情描述:
想要減肥，聽說喝粥可以減肥是真的嗎只？喝粥就能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2019-05-10 22:22
    減肥喝粥要有正確的選擇，起碼大米粥是不能達到減肥的目的的。所謂減肥一般是增加蛋白質的攝入，減少碳水化合物的攝入，當然不能為了減肥而一旦碳水化合物都不沾，因為碳水化合物是為腦部提供能量的唯一來源，如果你是腦力工作者就必須每天至少吃二碗米飯，否則會對腦組織產(chǎn)生影響。 要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物），如果做到每天只吃20~40g脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-05-10 22:22
    喝粥不能夠減肥的，粥和飯并沒有實質性的區(qū)別，認為飯的熱量高，粥的熱量低，完全是一種誤解。只喝粥，粥中的淀粉轉變?yōu)闊崃康乃俣瓤?，這樣餓得快，同時不容易吃飽，反而會導致吃得更多。如果保持每天只喝1-2碗粥，身體熱量不足自然會從其他食物上找回來。同時，粥中營養(yǎng)不均衡，只喝粥很容易傷身。
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麻疹是什么
麻疹是一種傳染性比較強的疾病，麻疹病毒會通過飛沫傳播；患有這種疾病后會有高燒、皮疹等癥狀出現(xiàn)；麻疹會引發(fā)肺炎，導致咽喉不適，影響心臟功能、神經(jīng)系統(tǒng)等，嚴重時會致人死亡。
麻疹怎么辦
如果患了麻疹，首先要做的就是隔離和臥床休息，并且還要注意保持皮膚和粘膜清潔，再就是要注意對癥治療，除此之外還可以使用一些小偏方來緩解癥狀，比如芫荽馬蹄茶、大青葉煎水、紫草甘草煎水以及鮮荸薺茶。
出麻疹要注意什么
麻疹的注意事項：首先要注意一下必須及時對癥治療；其次要保持居室通風透氣，還要保持一定的溫度和濕度；再者，還需要注意一下并發(fā)癥的發(fā)生，成年人感染麻疹更危險；最后，必須做好孩子的護理工作，補充足夠的營養(yǎng)。
接種麻疹疫苗的注意事項
在接種麻疹疫苗之前，很有注意事項是需要重視的，首先，對于接受的年齡段和間隔時間的考慮，并且要注意其中的疫苗注射后的反映，這都是正常的，可以不必太過擔心，而且自身要注意其他的注意事項，特別是對于青霉素過敏的患者，一定要禁止注射，避免得不償失。
麻風疫苗什么時候打
國家規(guī)定寶寶在年滿八個月或八個月以上，就可以進行麻風疫苗的接種。在疫苗接種的時候需要確定寶寶的身體是健康的，若有感冒發(fā)燒的情況，則盡量不要接種疫苗。同時三個月內接種過其他球蛋白疫苗者，也不適合立刻接種疫苗。