蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
即食水果燕麥?zhǔn)遣粫?huì)造成身體發(fā)胖的。即食水果燕麥主要的原材料為各種水果以及燕麥，使用比較方便，同時(shí)還保留了食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是燕麥本身含有大量的膳食纖維，膳食纖維不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還能夠幫助體內(nèi)多余脂肪的代謝，因此經(jīng)常吃即食水果燕麥?zhǔn)遣粫?huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，同時(shí)對(duì)于減肥還有輔助作用。但是在吃即食水果燕麥時(shí)，盡量少放一些蔗糖，否則會(huì)導(dǎo)致熱量增加，而不利于減肥。
