高珊
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
甲減患者需要限制富含高碘或阻礙甲狀腺激素合成的水果，如柿子、木瓜、草莓等，同時注意減少高糖分水果的攝入量，以免加重病情或影響病情控制。
1、可能影響甲狀腺激素合成的水果
甲減患者應(yīng)特別避免攝入可能干擾甲狀腺功能的水果，比如柿子、木瓜和草莓。這些水果含有較高的硫氰酸鹽或其他物質(zhì)，可能會抑制甲狀腺對碘的利用，從而影響激素合成。雖然少量攝入通常不會對健康產(chǎn)生顯著影響，但長期、大量食用可能會加重甲減癥狀。建議日常飲食中減少這類水果的消費，同時確保碘攝入均衡。
2、高糖分水果的適當控制
甲減患者的代謝率通常較低，所以需要警惕體重增加的風(fēng)險。過多攝入高糖分水果如榴蓮、龍眼、荔枝等可能會引起體重增加或高血糖，不利于疾病的控制。為了控制總熱量和血糖，建議選擇低糖水果，如蘋果、獼猴桃和藍莓，同時注意適量，不要一次性攝入過多。
3、注意個體差異的影響
甲減患者的飲食需要因人而異，某些患者可能對特定水果敏感，而另一些患者則無顯著反應(yīng)。關(guān)鍵在于觀察自己的身體反應(yīng)，并在必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。對于喜歡的水果，可以采用多樣化搭配的飲食方式，以避免某一種水果對甲狀腺功能產(chǎn)生過大影響。
甲減患者可以享受大部分水果，但需要避免或減少食用可能影響甲狀腺激素合成或代謝的水果，如柿子、木瓜或草莓，并適量控制高糖分水果的攝入。合理挑選水果有助于維持良好的甲狀腺功能和整體健康，建議在飲食調(diào)整前咨詢醫(yī)生獲取。
