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燕麥米減肥建議吃嗎

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燕麥米減肥建議吃嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
燕麥米作為一種健康的粗糧，因其能促進腸胃蠕動、減少脂肪堆積而被認為有助于減肥。然而，快速減肥可能需要結(jié)合手術(shù)方法，如抽脂或埋線減肥，以達到顯著瘦身效果。盡管如此，重要的是在減肥期間嚴格控制飲食，避免攝入高脂肪食物，以確保健康減重。