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燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥

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燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥

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張書信
張書信 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
燕麥麩皮和燕麥片都適合減肥，兩者膳食纖維豐富且熱量低，能增加飽腹感。若追求快速減肥，可選擇吸脂手術(shù)，效果顯著且不易反彈。手術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。選擇燕麥或手術(shù)減肥，可根據(jù)個(gè)人需求和情況來定。