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吃燕麥片可以減肥嗎

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吃燕麥片可以減肥嗎

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
燕麥片有助于減肥，因其低熱量的特性以及含有的纖維素能加速胃腸消化。長期食用燕麥片可實(shí)現(xiàn)減肥效果，但過程較慢。若追求快速減肥，可選擇水動力吸脂手術(shù)，通過負(fù)壓原理吸取體內(nèi)堆積脂肪，減少脂肪量達(dá)到減肥目的。燕麥片作為健康食品，結(jié)合合理飲食與適量運(yùn)動，減肥效果更佳。