咸國哲
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
動脈硬化的發(fā)生與多種危險因素有關(guān)，包括遺傳因素、環(huán)境影響、生理變化及某些疾病等。及早識別并控制這些危險因素，可以有效減少動脈硬化及其并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。
1遺傳因素：如果家族中有成員患有動脈硬化或心血管疾病，那么患病風(fēng)險會顯著增加。一些基因變異可能導(dǎo)致膽固醇代謝異?；蜓軓椥韵陆?，從而加速動脈硬化的進(jìn)程。盡管遺傳因素不可控，但家族史患者應(yīng)定期篩查血脂、血壓和血糖水平，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。
2環(huán)境因素：吸煙、高鹽或高脂飲食以及缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣容易促進(jìn)動脈硬化的形成。吸煙者血管內(nèi)皮損傷的風(fēng)險顯著增加，而高脂飲食會升高低密度脂蛋白LDL膽固醇水平，加速血管堵塞。建議戒煙、減少飽和脂肪的攝入，多攝取水果、蔬菜和全谷物，同時堅持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
3生理因素：隨著年齡增長，血管逐漸失去彈性，動脈硬化風(fēng)險會自然增加。長期壓力或缺乏睡眠可能導(dǎo)致血壓升高，加速血管硬化。中老年人應(yīng)注意控制體重，保持規(guī)律作息，緩解壓力，以預(yù)防動脈硬化。
4疾病因素：高血壓、高脂血癥和糖尿病等慢性病是動脈硬化的主要催化劑。其中高血壓可加重血管壁的壓力，導(dǎo)致內(nèi)皮損傷；高脂血癥使血管內(nèi)脂質(zhì)沉積加重；糖尿病患者的高血糖環(huán)境則容易促進(jìn)血管炎性反應(yīng)。針對這些疾病，及時服用降壓藥如鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、他汀類降脂藥以及血糖控制藥物如二甲雙胍等非常重要，還需定期隨訪。
5其他外傷或健康狀況：某些動脈外傷或感染也可能引起血管炎癥，導(dǎo)致動脈硬化的早發(fā)。應(yīng)避免反復(fù)外傷，積極處理感染性疾病，避免病情惡化。
動脈硬化嚴(yán)重時可能引起心肌梗死、中風(fēng)等致命并發(fā)癥，因此及早預(yù)防和干預(yù)十分關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)自己屬于高風(fēng)險人群，建議盡早咨詢心血管?？浦贫▊€性化的防控方案。健康生活方式的養(yǎng)成和疾病管理是保護(hù)血管健康的重要手段。
