鄭志峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
高血壓可能會(huì)導(dǎo)致手麻腳麻，通常與長期血壓控制不佳導(dǎo)致的神經(jīng)或血管問題有關(guān)，應(yīng)警惕其可能為高血壓并發(fā)癥的早期信號(hào)，包括腦血管疾病、周圍神經(jīng)病變等，盡早就醫(yī)是關(guān)鍵。為緩解和預(yù)防癥狀，需要從病因入手，包括血壓管理、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善。
1、高血壓為什么會(huì)導(dǎo)致手麻腳麻
高血壓的手麻腳麻癥狀可能源于以下原因：
腦血管問題：高血壓患者容易出現(xiàn)血管硬化或腦供血不足，當(dāng)控制不良的高血壓損傷腦部小血管或神經(jīng)中樞時(shí)，可能引發(fā)手麻腳麻、肢體乏力等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至可能是短暫性腦缺血或中風(fēng)的前兆。
周圍神經(jīng)病變：常年高血壓可能影響小血管，使得神經(jīng)系統(tǒng)供血供氧不足，導(dǎo)致周圍神經(jīng)受損，出現(xiàn)麻木刺痛。
動(dòng)脈硬化：高血壓會(huì)加速四肢小動(dòng)脈硬化，伴隨局部血液循環(huán)不良，引發(fā)輕微麻木感。
2、高血壓導(dǎo)致手麻腳麻怎么辦
若高血壓患者出現(xiàn)手麻腳麻癥狀，應(yīng)從以下幾點(diǎn)入手：
藥物治療控制血壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗高血壓藥物是關(guān)鍵。比如鈣通道阻滯劑如氨氯地平、血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦及利尿劑如氫氯噻嗪等。定期監(jiān)測(cè)血壓，避免一味降壓過快或過低。
飲食調(diào)整：選擇低鈉高鉀飲食，包括多吃新鮮蔬果如香蕉、菠菜，少吃腌制食品、加工食品等；優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚類、豆制品，可緩解動(dòng)脈硬化。
生活習(xí)慣改善：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎自行車、游泳等，每周至少3-5次，每次30分鐘；避免久坐，加強(qiáng)肢體血液循環(huán)；戒煙限酒，通過減重降低心血管負(fù)擔(dān)。
3、何時(shí)就醫(yī)
若手麻腳麻伴隨頭痛、語言不清、行走不便或意識(shí)改變，應(yīng)立即就醫(yī)，排除腦血管病變或其他危急情況。常規(guī)檢查如血壓監(jiān)測(cè)、血液檢查血糖、血脂及腦血管影像學(xué)評(píng)估有助于明確病因。醫(yī)生可能根據(jù)情況建議神經(jīng)科、內(nèi)分泌科等聯(lián)合診治。
高血壓導(dǎo)致的手麻腳麻不可忽視，它可能是控血壓不佳及其并發(fā)癥的警示信號(hào)。及時(shí)采取健康管理措施、定期復(fù)查并按時(shí)服藥，有助于改善癥狀并降低高血壓相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)整體健康。若癥狀持續(xù)或加重，盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助至關(guān)重要。
