蒙嶺
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
1型糖尿病患者的治療“三大法寶”包括胰島素注射、飲食管理和運(yùn)動(dòng)治療，同時(shí)需要科學(xué)的日常護(hù)理以輔助血糖控制，減少并發(fā)癥的發(fā)生。這些方法需因人而異，根據(jù)病情調(diào)整力度，實(shí)現(xiàn)治療和生活的平衡。
1、胰島素注射治療
1型糖尿病患者體內(nèi)無(wú)法分泌足夠的胰島素，胰島素注射是維持正常血糖水平的核心手段。常用的胰島素類型包括：
基礎(chǔ)胰島素：如甘精胰島素，用于維持全天的基礎(chǔ)血糖水平，通常一天注射一次。
速效胰島素：如賴普胰島素，用于餐前控制血糖，一日多次注射，但需根據(jù)飲食調(diào)整劑量。
混合胰島素：將短效和基礎(chǔ)胰島素聯(lián)合應(yīng)用，適合血糖波動(dòng)較大的患者。
患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整注射方案，并注意注射部位交替避免皮下硬結(jié)。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食管理
飲食控制看似普通，卻是長(zhǎng)期血糖管理的重要支柱。飲食方面需注意：
控制總熱量：安排合理的日常熱量攝入，避免過(guò)量食用高糖和高脂肪食物。
均衡營(yíng)養(yǎng)：選擇富含膳食纖維的全谷物、低GI血糖生成指數(shù)食品，如糙米、粗面包、燕麥等，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚類以及豐富的蔬菜水果。
規(guī)律進(jìn)餐：少量多餐，每天按時(shí)進(jìn)食3餐和2次加餐，防止餐后血糖大幅波動(dòng)。
3、適量運(yùn)動(dòng)與日常護(hù)理
適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)胰島素敏感性，但需注意方式和強(qiáng)度：
建議運(yùn)動(dòng)方式：如步行、游泳、瑜伽等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周150分鐘左右，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)引起低血糖。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間：最好選擇餐后1小時(shí)進(jìn)行，每次持續(xù)20-30分鐘。
日常護(hù)理方面，患者需定期監(jiān)測(cè)血糖和尿酮，注意皮膚和足部衛(wèi)生，預(yù)防感染。盡量保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期壓力對(duì)血糖的負(fù)面影響。
科學(xué)的日常管理能夠大幅改善1型糖尿病患者的生活質(zhì)量，同時(shí)預(yù)防長(zhǎng)期并發(fā)癥。建議患者定期看醫(yī)生調(diào)整治療方案，并注意健康監(jiān)測(cè)，將生活方式管理與藥物治療緊密結(jié)合。積極的態(tài)度與健康的習(xí)慣是與疾病和諧共處的關(guān)鍵。
.jpg)
.jpg)
