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母乳質(zhì)量不好 怎么調(diào)理？

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #母乳 #調(diào)理

母乳對嬰兒的成長發(fā)育尤為重要，被認(rèn)為是孩子最好的營養(yǎng)來源，特別是對嬰兒大腦的發(fā)展非常有利。母乳中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必要的脂肪酸和乳酸，能促進(jìn)大腦的快速發(fā)育，含有高?；撬?，對大腦組織的發(fā)育起著重要作用。嬰兒吃母乳時，母乳質(zhì)量下降的情況很普遍，母乳與嬰兒的飲食和感情有關(guān)，所以提高母乳質(zhì)量，必須從嬰兒身上尋找解決辦法。

母乳質(zhì)量如何判斷

1、從兒童睡眠狀態(tài)判斷。母乳的質(zhì)量從孩子吃牛奶的反應(yīng)可以看出，一般嬰兒吃牛奶后可以睡得很好。但是，母乳質(zhì)量差的話，孩子的睡眠狀態(tài)也會受到影響。

2、從孩子的成長發(fā)育來看。如果孩子增加異常，母乳質(zhì)量差的可能性很高。

母乳質(zhì)量不太好

1、飲食種類豐富，粗細(xì)組合，盡量種類齊全，保證攝取足夠的營養(yǎng)素，提高母乳質(zhì)量。

2、心情愉快，情緒穩(wěn)定有利于母乳質(zhì)量的保證。任何精神因素的刺激，如緊張、焦慮、恐懼等都會影響催乳素的分泌，減少乳汁。

3、注意休息，保持充足的睡眠。寶母休息后，全體人員狀態(tài)良好，是正常分泌乳汁、保證乳汁質(zhì)量的基礎(chǔ)。

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