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睡眠質(zhì)量不好該怎么調(diào)理
病情描述:
睡眠質(zhì)量不好該怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-10-31 20:29
    如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，首先要讓自己加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動對于睡眠質(zhì)量提升是有幫助的，其次要做到的就是在晚上的時候，少吃一些，飲食可以精致。第三要做到不要喝一些刺激性的飲品，第三要做到避免有復(fù)雜情緒出現(xiàn)，第五可以多泡泡腳，對于睡眠質(zhì)量調(diào)整會有一定的作用。
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面肌痙攣都是什么原因引起的
面肌痙攣是由于面神經(jīng)炎導(dǎo)致神經(jīng)脫髓鞘的病理改變，而未能恢復(fù)正常所造成，大部分面肌痙攣病人是由于素體陰虧或體弱氣虛引起陰虛、血少、筋脈失養(yǎng)或風(fēng)寒上擾于面部而致，正常的血管交叉壓迫，導(dǎo)致面肌痙攣的原因如小腦后下動脈、小腦前下動脈、椎神經(jīng)動脈壓迫，偶爾由于動脈瘤、動靜脈畸形或腦瘤等面神經(jīng)根部的壓迫所致。
面肌痙攣怎么治
面肌痙攣的病因目前尚未明確，因此治療方面存在局限性，目前的治療方法有很多，比如藥物治療、三聯(lián)注射療法封閉、肉毒素注射療法和面神經(jīng)根部微血管減壓術(shù)。發(fā)病初期可以選擇藥物治療，但要注意副作用，病情嚴(yán)重的可以手術(shù)治療。目前，臨床上無特異性藥物，其它療法也存在缺點(diǎn)。
面肌痙攣的最佳治療辦法
面肌痙攣主要是顱內(nèi)血管壓迫面神經(jīng)根部所致，目前醫(yī)學(xué)上最佳治療方法是顯微血管減壓術(shù)，主要原理是將壓迫神經(jīng)的血管推開，徹底治愈率在98％以上，治療總費(fèi)用一般因醫(yī)院不同而有所不同，住院時間在10天左右。整個手術(shù)操作過程是在顯微鏡下完成的，保證了手術(shù)的精細(xì)程度和安全性，手術(shù)時間約1.5-2個小時。
面肌痙攣后應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理
面肌痙攣這種不良癥狀的出現(xiàn)，通?？梢赃x擇采取肉毒桿菌局部注射這種方法來進(jìn)行治療。面肌痙攣患者必須嚴(yán)格選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，還要做好護(hù)理工作。比如注意避免陽光照射以及避免風(fēng)吹，還要做一下面部按摩的治療，同時還要調(diào)整心態(tài)。
面肌痙攣手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無法控制，嚴(yán)重時可影響視力、語言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見突發(fā)疾病，給患者的工作和學(xué)習(xí)帶來極大的影響和痛苦，同時身體其他部位也會因此受到嚴(yán)重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。