五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠質(zhì)量不好該怎么調(diào)理
病情描述:
白天老是身體無力，而且經(jīng)常頭痛睡不著覺，睡眠質(zhì)量不好該怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-06 19:45
    首先需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要在床上看手機(jī)等。增加野外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。建議睡覺前不要運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。白天請(qǐng)不要在床上或午休時(shí)間睡覺。身體素質(zhì)不好的人和老人午休時(shí)間不要超過半小時(shí)。上述方法仍無法改善，建議神經(jīng)內(nèi)科和心理外來治療、口服藥、生物節(jié)奏調(diào)整。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-06 19:28
    可以做一些運(yùn)動(dòng)比如瑜伽，這是促進(jìn)睡眠最有效的方法，經(jīng)常鍛煉可以減少失眠引起的情緒問題。還可以改善血液循環(huán)，緩解壓力和焦慮，良好睡眠的關(guān)鍵是選擇合適的睡眠環(huán)境，外界噪音大，或光線過多通常都無法使人入睡。中午以后最好不要喝咖啡、能量飲料和其他刺激性食物。
相關(guān)文章
面肌痙攣癥狀
面肌痙攣的主要表現(xiàn)為一側(cè)眼瞼，上下瞼，或者口角肌肉抽動(dòng)?？诮羌∪獾某榇ぷ钜诪槿俗⒁猓瑖?yán)重者甚至可累及同側(cè)的頸闊肌，根據(jù)抽搐的程度輕重不等，為陣發(fā)性、快速、不規(guī)律的抽搐。少數(shù)病人于抽搐時(shí)伴有面部輕度疼痛，個(gè)別病例可伴有同側(cè)頭痛、耳鳴及聽力下降。
什么是面肌痙攣
面肌痙攣是指臉部的肌肉無法控制地抽動(dòng)，嚴(yán)重的甚至連動(dòng)口部、眼部都在抽動(dòng)，影響患者的日常生活。面肌痙攣的病因有原發(fā)性的和繼發(fā)性的，不管是哪種病因都應(yīng)該引起重視，及早治療，以免病情惡化。
面肌痙攣能針灸嗎
針灸只能起到緩解癥狀的作用，不能將面肌痙攣治愈。面肌痙攣是由于面神經(jīng)根部受到周圍血管擠壓導(dǎo)致。面神經(jīng)根部周圍空間較窄，周圍血管，隨患者年齡增加，增粗、變硬，擠壓到神經(jīng)。只有去掉病因，才能達(dá)到治愈的效果。吃中藥扎針灸的方法，無法去除病因，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，手術(shù)治療。
面肌痙攣手術(shù)后還跳正常嗎
面積痙攣手術(shù)后還跳，主要包括兩種情況，一是延遲治愈，一是手術(shù)失敗。如果是延遲治愈引起的面肌痙攣，屬于正?，F(xiàn)象；如果是手術(shù)治療失敗引起的面積痙攣，是不正常的。
艾灸可治療面肌痙攣嗎
艾灸可治療面肌痙攣嗎？面肌痙攣也就是大家所熟知的面癱，面癱是一個(gè)比較常見的神經(jīng)性疾病，主要是面部的肌肉神經(jīng)受損，面癱會(huì)給患者的生活，工作和社交都帶來影響，因此，很多人都非常的苦惱，現(xiàn)在治療面癱的方法有很多，來看看中醫(yī)是怎樣通過艾灸治療面癱的吧！