裸睡對(duì)性生活有什么作用？裸睡究竟會(huì)帶來(lái)哪些好處？

養(yǎng)生保健編輯

14808次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-26 15:43:10

關(guān)鍵詞： #裸睡

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，睡眠已成為恢復(fù)身體健康、保證健康的重要環(huán)節(jié)。舒適的睡眠是人類本能的需要。其實(shí)只要舒適健康，睡眠是穿衣還是脫衣都是合理的。"和衣而臥"對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，很多人可能會(huì)覺(jué)得裸睡"難為情"。事實(shí)上，裸睡的科學(xué)合理選擇有很多好處，尤其是對(duì)男性生殖健康。

裸睡對(duì)夫妻性生活的利弊

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，裸睡的人越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越大。從各家的角度來(lái)看，裸睡確實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn):

1.有利于保?。焊鶕?jù)國(guó)外婦科醫(yī)生的實(shí)驗(yàn)，裸睡不僅能使人感到溫暖舒適，還能作為一些緊張疾病的輔助治療，還能顯著改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛和頭痛。一些女性常見(jiàn)的痛經(jīng)和頸肩痛也逐漸減輕。

2.有利于睡眠:因?yàn)槭帜_冰涼而長(zhǎng)時(shí)間睡不著的女性，裸睡可以讓她睡得更快。

3.方便夫妻皮膚之親。

然而，有些人反對(duì)裸睡。例如，一些性學(xué)家認(rèn)為裸睡使夫妻的性生活更加美好"開門見(jiàn)山，一覽無(wú)余"，缺乏新鮮感和神秘感，很容易長(zhǎng)期吸引"性感鈍化"，降低夫妻性生活質(zhì)量，部分男性早期裸睡，因?yàn)楸蛔又苯哟碳ば云鞴?，可使男性反?yīng)性欲，性生活頻繁，不利于夫妻健康；婚姻專家認(rèn)為，如果夫妻對(duì)裸睡的觀點(diǎn)不一致，很容易導(dǎo)致夫妻矛盾，也不利于保護(hù)夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士是否裸睡應(yīng)該權(quán)衡利弊，不能一概而論。

裸睡在日本很受歡迎。北海道有一個(gè)村莊，所有居民都有裸睡的習(xí)慣，幾乎沒(méi)有人失眠。專家認(rèn)為，這是因?yàn)槁闼梢詼p少衣服帶來(lái)的束縛感，讓人們從束縛一天的感覺(jué)中解放出來(lái)，有利于提高睡眠質(zhì)量。

裸睡可以改善性欲，幫助性欲下降的夫婦重新開始正常的性生活。專家說(shuō)："男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)了。"

經(jīng)常手腳冰冷的人偶爾嘗試裸睡，會(huì)感到溫暖舒適，很快就會(huì)入睡。研究人員指出，裸睡就像泡溫泉。去除衣物后，皮膚血流增加，身體產(chǎn)生的熱量自然散發(fā)，包裹在周圍，提高人體的自我保護(hù)能力。

這種"無(wú)拘無(wú)束"它還有助于改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛和頭痛，一些婦女的痛經(jīng)、頸部和肩部疼痛也會(huì)逐漸減輕。在建立了裸睡習(xí)慣后，男性可以對(duì)性生活更加自信，夫妻生活更加開放，這有助于促進(jìn)性別之間的相互信任，促進(jìn)夫妻關(guān)系。

裸睡

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