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減肥吃的燕麥片是哪種？

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問(wèn)題描述：
減肥吃的燕麥片是哪種？

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
想要借助麥片就能將體重給減下來(lái)，一定是不現(xiàn)實(shí)的，節(jié)食就必須腳踏實(shí)地的長(zhǎng)期忍耐體育鍛煉，恰當(dāng)?shù)膲褐骑嬍?，一開(kāi)始一定是比較困難，但是為了有個(gè)好的身材，必須要將飲食給壓制好，另外體育鍛煉一定要增強(qiáng)，平時(shí)有時(shí)間千萬(wàn)千萬(wàn)不能夠懶惰。

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豆腐的熱量不是很高，豆腐中主要含有植物蛋白，不論是哪一類豆腐熱量都不是很高，但蛋白質(zhì)也能夠提供一定的熱量，比起脂肪來(lái)說(shuō)，豆制品熱量還是相對(duì)比較低，豆腐含有較低的酯類成分，不含有膽固醇。

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