竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
頸椎疼痛的治療需要根據(jù)具體原因采取針對(duì)性方法，包括規(guī)范休息、理療干預(yù)、藥物治療或必要時(shí)手術(shù)干預(yù)等手段，有效緩解癥狀并防止進(jìn)一步損傷。
1、常見原因：
頸椎疼痛可能由不良姿勢(shì)、長期久坐、頸椎退行性病變?nèi)珙i椎病、外傷、軟組織炎癥等多種誘因引起。長期低頭玩手機(jī)、伏案工作或枕頭高度不合適，都可能使頸椎周圍肌肉勞損，加重疼痛。
2、基礎(chǔ)治療方法：
規(guī)范姿勢(shì)與休息：避免長時(shí)間低頭伏案工作或使用電子設(shè)備，使用符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的椅子，保持頸部直立并定時(shí)活動(dòng)。調(diào)整枕頭高度，使頸部保持自然弧度是減輕疼痛的重要一環(huán)。
物理治療：熱敷或冷敷可以緩解肌肉緊張與炎癥。配合頸椎拉伸操有助于恢復(fù)頸椎穩(wěn)定性。例如，輕緩進(jìn)行仰頭、左右扭頭、頸部畫圓等動(dòng)作，每天15分鐘，可有效減輕勞損。也可以選擇接受專業(yè)的針灸或推拿治療，但需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，避免不當(dāng)操作導(dǎo)致加重疼痛。
3、藥物治療：
當(dāng)疼痛較重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)選擇以下藥物：
止痛藥：非甾體類抗炎藥NSAIDs，如布洛芬或雙氯芬酸，有助于緩解疼痛與炎癥。
肌松藥：如乙哌立松，用于緩解頸部肌肉痙攣。
局部藥膏或噴劑：如扶他林軟膏、辣椒素膏等，局部使用可起到鎮(zhèn)痛作用。
4、進(jìn)一步干預(yù)手段：
當(dāng)疼痛反復(fù)發(fā)作或保守治療無效時(shí)，需要考慮其他治療方式，如：
物理康復(fù)：例如低頻激光或超聲波理療，可以幫助改善血液循環(huán)與局部修復(fù)。
局部封閉注射：通過向痛點(diǎn)注射局麻藥與抗炎藥，迅速緩解癥狀。
手術(shù)治療：針對(duì)頸椎間盤突出、骨刺等嚴(yán)重情況，顯微鏡下減壓手術(shù)可能是必要的解決方案。
頸椎疼痛的發(fā)生與現(xiàn)代久坐生活方式關(guān)系密切，除積極治療緩解疼痛外，日常需注重頸部護(hù)理，可通過改變生活習(xí)慣、定期運(yùn)動(dòng)早期預(yù)防和減輕不適癥狀。如果出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、手腳麻木等癥狀，需盡快就醫(yī)明確診斷，避免病情惡化。
