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頸椎和腰椎不好用什么樣的手法治療好

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頸椎和腰椎不好用什么樣的手法治療好

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周常青
周常青 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰間盤突出急性期除用藥外，要臥床休息，平時(shí)應(yīng)注意保暖，注意活動(dòng)，少搬、拿重物。平時(shí)多練放風(fēng)箏的動(dòng)作緩解頸椎病，另外游泳是一項(xiàng)對(duì)腰、頸椎病都有療效的運(yùn)動(dòng)，建議多游泳。同時(shí)通過您講訴的病癥，規(guī)律飲食保證適當(dāng)鍛煉。