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夏天預防中暑要喝多少水？夏季預防中暑要喝多少水

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問題描述：
夏天預防中暑要喝多少水

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李婷婷
李婷婷 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要預防中暑，喝水很重要，每個人體重不同，需要的水分也不一樣，一般建議一個人每公斤體重約需要喝30cc到45cc皆可，但因為夏天過于炎熱，每公斤體重需要喝40cc到45cc，才會足夠。假設民眾體重50公斤，乘上40，代表這人一天喝水需要喝到2000c.c，如果是50公斤，每公斤體重需要喝水45c.c，民眾可以自己計算一下，這就是每天身體所需要的水分。

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