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夏季預(yù)防中暑有什么辦法?夏季預(yù)防中暑有什么方法

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夏季預(yù)防中暑有什么辦法

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
合理安排時(shí)間,中午多休息,不要在太陽下長時(shí)間暴曬,不要在悶熱環(huán)境下工作,勞動(dòng)。在戶外工作時(shí)最好穿淺色衣服,不要穿深色衣服,因?yàn)闇\色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽,不宜中暑,而深色衣物則反之。多喝白開水,涼的鹽開水,綠豆湯,或是服用人丹,十滴水,也能起到預(yù)防中暑的作用。每天堅(jiān)持洗澡,保持皮膚清潔,汗腺通暢。