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減肥飲食方面有什么需要注意的？

提問時間：2022-04-30 11:40 | 1人回答 | 70次閱讀

減肥飲食減肥

問題描述：

孩子體重超標(biāo)，可能有些營養(yǎng)過剩，減肥飲食方面有什么需要注意的？

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共1條回答

李峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-04-30 11:59

控制高脂類食物：如動物性食物、肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。要減少精糖的攝入，精糖容易代謝，但是如果在人體內(nèi)不消化，就很客易轉(zhuǎn)化為脂肪。

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推薦三得利烏龍茶能減肥嗎 2023-09-04 17:15

三得利烏龍茶本身不具有直接的減肥功效。減肥需要綜合的飲食和運(yùn)動計劃，并保持健康的生活習(xí)慣。雖然烏龍茶可能對代謝和脂肪氧化有一定的促進(jìn)作用，但單憑飲用烏龍茶并不能顯著減肥。要實現(xiàn)有效的減肥，建議結(jié)合均衡的飲食、適量的運(yùn)動以及良好的生活習(xí)慣。在進(jìn)行任何減肥計劃前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

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