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減肥可以吃的水果

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減肥可以吃的水果

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曹廣
曹廣 北京安貞醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥期間可食用富含維生素且熱量低的水果，如火龍果和蘋果。運(yùn)動是有效的減肥方法，可減少體內(nèi)脂肪并加速代謝，需長期堅(jiān)持。埋線減肥也是一種快速有效的治療方法，術(shù)后不會反彈。在選擇飲食和減肥方法時，應(yīng)合理搭配，根據(jù)個人情況選擇最適合的方式。

其它精選問題

推薦 冬天吃什么水果減肥

還是冬季的應(yīng)季水果，既可以補(bǔ)充身體所需的糖分又能夠減肥。冬天吃蘋果可以減肥，蘋果含有果膠和多酚類抗氧化物質(zhì)。吃香蕉可以產(chǎn)生飽腹感，還有利于在減肥期間補(bǔ)充能量。

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