五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健 > 養(yǎng)生知識(shí)

氣郁體質(zhì)人群如何養(yǎng)生？中醫(yī)推薦養(yǎng)生方案

養(yǎng)生知識(shí)編輯
209次瀏覽

關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生也要分體質(zhì)分情況進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，本文主要想介紹一下氣郁體質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生法則!氣郁體質(zhì)是工作壓力大的人最常見(jiàn)的體質(zhì)，如白領(lǐng)、行政管理人員等，尤其女性多見(jiàn)。我們一起來(lái)看一看氣郁體質(zhì)要怎樣進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)!

氣郁體質(zhì)養(yǎng)生原則:氣郁體質(zhì)的和淤血體質(zhì)的一樣，主要針對(duì)肝臟，要讓它這個(gè)氣活，讓肝氣一定要舒展才行。

一、四季保養(yǎng):春季為主

氣郁體質(zhì)的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個(gè)最好的借助自然之力來(lái)改善人體的黃金季節(jié)。比如腎虧你抓緊冬季補(bǔ);陰虛內(nèi)熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補(bǔ);肝是薄弱環(huán)節(jié)，你抓緊春天補(bǔ)。

二、穴位養(yǎng)生:

常用來(lái)理氣的穴位:中脘、氣海、內(nèi)關(guān)、膻中。可以在每晚睡覺(jué)前或春天來(lái)的時(shí)候，把兩手搓得很熱，擦脅肋部，左肋是肝臟功能行使的通道。

另外注意:氣郁體質(zhì)的人也不適合受寒。人體的氣、血、津液都有個(gè)共同點(diǎn)，就是遇溫則暖則很暢快，它的功能過(guò)程就會(huì)行使的很順，遇寒冷它就會(huì)受到影響，就會(huì)停滯就會(huì)緩慢。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

降血脂阿托伐他汀吃多久停？平穩(wěn)血脂護(hù)心腦，堅(jiān)持使用是關(guān)鍵

最新推薦

什么叫做先天性巨結(jié)腸癥狀 女人要保養(yǎng)好自己的臉蛋和身材 吸出的母乳可以放暖奶器多久 唇炎有滲出液要警惕四種病 小切口除皺去魚(yú)尾紋什么年齡做合適 乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)后注意事項(xiàng) 女性調(diào)理氣血虧虛的兩款養(yǎng)生食譜是什么 體檢前10分鐘快速降血壓 自體脂肪填充臉頰維持多久 禽流感傳播主要途徑是什么 腎功能不全什么原因引起的 自體脂肪移植除皺術(shù)的治療方法 怎樣選擇粉底液色號(hào)與皮膚 痛經(jīng)和輸卵管堵塞有關(guān)系嗎 做冷凍治療去痘疤禁忌人群及適宜人群有哪些？ 三維彩超主要檢查什么清宮后 做完開(kāi)眼角手術(shù)后應(yīng)該注意哪些事項(xiàng) 自體脂肪豐耳垂多久能恢復(fù) 男人補(bǔ)腎吃黑色食物有哪些 一個(gè)人脾氣暴躁易怒的原因 女人經(jīng)常喝湯是不是對(duì)皮膚好 做剖腹產(chǎn)疤痕修復(fù)流程是怎樣的 乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)有副作用嗎 e光脫毛手術(shù)缺點(diǎn)有哪些？ 前庭大腺炎有什么危害和后遺癥 這6種食物讓你的卵巢更健康年輕 做懸吊法矯正乳房下垂多少錢(qián)？ 剝離法去腋臭恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)？ 外痔的肉球需要手術(shù)切除嗎 做手術(shù)疤痕修復(fù)不適應(yīng)人群有哪些 男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？ 患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟(jì)泰片嗎 童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么? 伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？ 預(yù)防血栓吃偉素可以嗎?出現(xiàn)這些癥狀預(yù)示著血栓 奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合 立普妥有什么作用?這3個(gè)跡象說(shuō)明膽固醇高 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 彌可保能治周?chē)窠?jīng)病嗎？用法是什么？ 安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎