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出現這種情況，可以通過飲食療法來調整。取枸杞子30克，炒酸棗仁40克，五味子10克，開水沖泡，代茶飲，具有養(yǎng)心安神的功效。方中酸棗仁、枸杞子具有養(yǎng)心血的作用;五味子具有斂心氣的作用。