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什么是養(yǎng)生該如何養(yǎng)生
病情描述:
我在電腦上看到現(xiàn)在好多養(yǎng)生內(nèi)容，什么是養(yǎng)生該如何養(yǎng)生？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-12-17 19:08
    養(yǎng)生是保養(yǎng)生命、讓身體能夠達到長壽，是通過不同手段保護人體生命的行為，也就是說，是人體生命過程的活動規(guī)則所進行的物質(zhì)和精神的身心保護活動。包括生理方面的養(yǎng)生、重視身體功能的維持和恢復(fù)，還有心理治療在內(nèi),包括腔調(diào)內(nèi)精神的平衡，養(yǎng)生是身體健康的最佳方法。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-12-17 18:58
    真正的養(yǎng)生不只是身體上的健康，還有身心滋養(yǎng)，要把生命延遲伸到更高的空間，使壽命更加長久可以根據(jù)生命的規(guī)律進行物質(zhì)和精神上的護養(yǎng)。平常要注意保持心情開朗，可以做一些適宜的體育活動，如打球、跑步都可以使精神得到好的寄托，養(yǎng)生是現(xiàn)在人類比較重視的健康途徑。
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