什么是五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生

女，36歲 2019-06-17 18:48

病情描述:

我身體一直不太好，又不注重養(yǎng)生，也不太懂。什么是五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-06-17 19:13

五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生法效果還是不錯的。中醫(yī)講究五行，即金、木、水、火、土，在人體中分別對應(yīng)肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調(diào)和，才能維持人體的健康和氣血旺盛。而“五行虛弱”在中醫(yī)里并不一定指五臟有重疾，還包括很多被忽略的“亞健康狀態(tài)”。中醫(yī)養(yǎng)生法。踏豆按摩：取綠豆500克，用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中，待溫度適宜時，將雙腳洗凈擦干踩踏綠豆，可于每晚睡前1小時踩踏30分鐘左右，具有強心安神的功效。
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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院 2019-06-17 19:13

五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生很多人都不太理解。中醫(yī)理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎(chǔ)，木、火、土、金、水，在內(nèi)臟對應(yīng)歸肝、心、脾、肺、腎；自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長，為萬物之靈的人類提供了豐富的食物來源。這大自然的五色，與人體五臟還有著密切的關(guān)聯(lián)。每一種器官都與五行一一對應(yīng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：綠色養(yǎng)肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎。

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