五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健

哪些果蔬能排毒減肥？7款食療方法幫你排除毒素

養(yǎng)生保健編輯
114次瀏覽

關鍵詞： #減肥 #排毒

冬季解毒，哪些水果和蔬菜可以幫助你解毒和減肥？在冬天，由于飲食的原因，許多人容易出現(xiàn)便秘、水腫、腹部凸起等問題，這是由解毒不良引起的，那么我們該怎么辦呢？以下小邊將向您介紹一些解毒效果非常明顯的水果和蔬菜，幫助您有效解決冬季便秘引起的各種問題。

玉米冬瓜湯

冬瓜和玉米可以消除水腫脂肪，是最好的湯瘦臉！它的生產方法也很簡單，把玉米和葫蘆放進鍋里煮，加一點鹽調味料，記住，不要加太咸，否則會產生相反的效果。玉米茶也可用作茶，利尿劑腫脹，持續(xù)飲用1-2個月，可有效消除面部甚至身體的水腫現(xiàn)象。

芹菜牛奶汁

做適當?shù)拿廊菔菽樉毩?，加上芹菜?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124377.html" target="_blank">維生素和游離氨基酸，可以降低血壓、血脂、促進排便、解毒腫脹、促進血液循環(huán)。此外，牛奶還有 美白 的效果。這種芹菜牛奶的生產方法也很簡單，芹菜洗凈，擠成汁，加入牛奶混合均勻后可以吃。每天吃兩次，可以促進脂肪燃燒，發(fā)揮瘦臉的效果。

3、胡蘿卜汁+蜂蜜

蜂蜜有解毒美容的作用，胡蘿卜含有維生素和各種礦物質，兩種成分 搭配 ，可以實現(xiàn)美容，解決面部腫脹的問題。它的生產方法非常簡單，只要早晚空腹喝一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜，攪拌均勻。它可以幫助你重塑瓜子的臉！

4、納豆

納豆是日本餐桌上必不可少的食物之一。納豆含有粘蛋白肽和膳食纖維，類似麩酸，不易被人體腸道吸收，能分解體內脂肪，減少脂肪 的吸收。納豆 中的維生素K2還可以幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內積累，從而達到健康減肥的效果。這也會影響面部，再加上按摩，可以讓蛋糕臉變得苗條。

5.木瓜牛奶果汁

木瓜是減肥的好秘方！木瓜又稱乳瓜，富含胡蘿卜素、纖維和大量消化酶和維生素，具有分解脂肪的作用。木瓜除了有助于乳房發(fā)育外，對減肥美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊，加入鮮奶，放入攪拌機攪拌，加入少許蜂蜜，攪拌后即可食用。

6.蘋果或蘋果汁

毫無疑問，蘋果是一種很好的減肥水果。不僅如此，蘋果還為人體健康做出了巨大貢獻。她可以增加飽腹感，讓減肥的人減少熱量攝入，達到減肥的目的。蘋果汁可以減肥，主要是因為蘋果富含鉀 ，非常有利于消除水腫，尤其是面部和腿部水腫。蘋果汁的制作也很簡單。

7、菠菜

菠菜富含鉀和維生素A和維生素C，它可以促進人體的新陳代謝和健康。菠菜提取物具有促進細胞增殖的作用，不僅能抗衰老，還能增強青春活力。有一種美容民間處方是用菠菜搗碎取汁，每周洗幾次臉，連續(xù)使用一段時間，可以清潔皮膚 毛孔 ，減少皺紋和色素斑點，保持皮膚清潔。菠菜富含微量元素，可以發(fā)揮瘦臉的效果。因此，合理使用菠菜，既能美麗又能瘦臉哦！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

血壓高如何平穩(wěn)降壓控壓？絡活喜助力患者安穩(wěn)度過冬

最新推薦

產后手腳骨關節(jié)痛怎么辦 強直虹膜炎為什么反復發(fā)作 ck酶偏高多少才算嚴重 吃辣就胃疼拉肚子怎么緩解 發(fā)燒腰疼小腹疼是什么原因 尿道口紅色嘴唇是怎么回事 生物鐘紊亂怎么調整 收縮壓和舒張壓的正常值 大便呈細條狀且有便血暗紅 眼睛進沙子取不出怎么辦 有腦梗不會走路該怎么辦 無癥狀性菌尿的拓展知識 吃癩瓜為什么胃疼嘔吐呢 吃東西嘔吐能吃頭孢治療嗎 12歲女孩后牙松動正常嗎 顳葉失神發(fā)作的癥狀 強直炎晚期有什么樣的癥狀 膀胱灌注后出現(xiàn)血尿怎么辦 怎么樣提高睡眠的質量呢 通常怎樣治療強直脊柱炎 風心病的治療方法有哪些 走路心里累是什么原因 吃鍋巴胃會疼嗎為什么呢 大便出血一般都是喝酒后出 喂奶兩個月了乳房還脹痛 左胸部下方一陣一陣抽疼 化驗報告看不來時候缺鈣嗎 清宮完一直拉肚子正常嗎 手指顫抖腳顫是天生還是后天形成 吃壞東西胃疼該怎么處理 濟泰片會存在不良反應么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬艾可是治療陽痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說明書介紹有什么成分組成的？