不同肥胖體質(zhì)如何減肥？其實(shí)中藥減肥效果好
養(yǎng)生飲食編輯
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中華上下五千年的歷史，中醫(yī)一直流傳著，中醫(yī)治療疾病效果顯著，而且對(duì)身體沒(méi)有任何的毒副作用。就拿減肥來(lái)說(shuō)中醫(yī)會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)和原因來(lái)選擇中藥，對(duì)癥治療來(lái)達(dá)到減肥瘦身功效。
不同肥胖體質(zhì)如何減肥?中藥減肥效果好
1、滋陰型
老年人容易肥胖同時(shí)會(huì)伴有頭痛頭暈，睡眠質(zhì)量下降、口干舌燥以及腰酸疼，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足所導(dǎo)致的，此類(lèi)人群主要是以滋陰、補(bǔ)血活血為原則來(lái)治療。何首烏能夠達(dá)到補(bǔ)血的功效，幫助降低血脂，輔助治療身體肥胖。丹參也是不錯(cuò)的選擇，具有輕微補(bǔ)血的功效，同時(shí)也可活血，能降低血脂和膽固醇，輔助治療心絞痛以及冠狀動(dòng)脈心臟病，改善了局部血液循環(huán)。
2、理氣型
肝氣郁結(jié)時(shí)會(huì)影響到血液循環(huán)，自然會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，這種情況一般發(fā)生在年輕的女性身上，同時(shí)會(huì)伴有情緒暴躁、胸口悶痛、肚子發(fā)脹以及月經(jīng)不調(diào)等?？梢赃x擇玫瑰花，具有理氣的效果，對(duì)身體幾乎沒(méi)有任何副作用。陳皮也是不錯(cuò)選擇，能夠幫助食物消化，達(dá)到了理氣祛痰的效果。
3、健脾型
氣虛也會(huì)引起身體肥胖，這類(lèi)人群必須要健脾。繼續(xù)會(huì)影響脾的正常運(yùn)作，把氣補(bǔ)足之后，能維持正常的新陳代謝，自然讓身體變瘦。可選擇茯苓，具有補(bǔ)脾利尿的功效，同時(shí)也能夠補(bǔ)氣、降低血糖，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。黃耆也是不錯(cuò)的選擇，具有補(bǔ)中益氣以及利水退腫的功效，能加快進(jìn)行代謝速度，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
4、清熱型
清熱型的肥胖一般發(fā)生在30歲以下的白領(lǐng)身上，因?yàn)樗麄兊膽?yīng)酬比較多，總是吃油膩的食物而且工作壓力大，導(dǎo)致大量的熱量堆積，同時(shí)會(huì)伴有口臭口苦，容易饑餓、脾氣變得暴躁，總是便秘以及小便發(fā)黃等?？赏扑]綠茶，具有消脂消食的效果，同時(shí)也能夠抗癌防癌。決明子也是不錯(cuò)的選擇，能夠幫助降低血脂和血壓，刺激胃腸道蠕動(dòng)，防止發(fā)生便秘，但是體質(zhì)寒涼的人群盡量不要吃，以免導(dǎo)致胃痛和拉肚子。
溫馨提示
要在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇中藥來(lái)進(jìn)行治療，千萬(wàn)不能盲目，以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)，甚至?xí)?duì)身體帶來(lái)一定的傷害，平時(shí)要控制住飲食，避免暴飲暴食。
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