最快減肥瘦身方法是什么？六大秘籍幫你養(yǎng)身又瘦身
養(yǎng)生人群編輯
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你還在為怎么瘦身而煩惱嗎?你還在使用市面上所賣的無效果的瘦身貼嗎?今天，小編給你推薦的中醫(yī)減肥方吧，比瘦身貼管用多了，讓你輕松就變瘦。
1、減肥綠茶
茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。
出處:唐代藥學(xué)家陳藏器方
2、冬瓜減肥方
食用冬瓜有減肥作用，"欲得體瘦輕健者，則可長(zhǎng)食之;若要肥，則勿食也。"這是古代的經(jīng)驗(yàn)，也被現(xiàn)代科研證實(shí)。冬瓜不含脂肪，且有利尿清熱功效。
出處:唐代藥學(xué)家孟洗方
3、赤小豆減肥粥
赤小豆粥久食瘦人。
出處:《食性本草》
4、黃瓜減肥方
黃瓜是很好的減肥食品，肥胖癥患者宜常食之。
出處:民間驗(yàn)方
5、桃花減肥茶
桃花的美容和減肥作用在古代經(jīng)典里多有記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花"令人好顏色"，而《千金要方》則云桃花能"細(xì)腰身"。可在春季摘取或摘取桃花陰干，每次以數(shù)瓣泡茶飲。數(shù)量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。
出處:民間驗(yàn)方
6、荷葉減肥茶
取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個(gè)療程即有明顯效果。
出處:民間驗(yàn)方
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