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山楂荷葉參粥清腸瘦 五種藥膳有助于減肥

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #減肥 #藥膳

海帶湯

處方:蘿卜、山楂、海帶、紅豆、甜葉菊苷粉

用法:

1、清洗海帶后切絲瀝干蘿卜、山楂、紅豆清洗待用

2、將紅豆、蘿卜、山楂加水、甜葉菊苷粉煮30分鐘

薏米糯米飯

處方:紅豆、糯米、科瓜種子、薏米、黃瓜

用法:

1、將紅豆和薏米用水洗凈后，放入鍋中加入水蒸20分鐘的糯米、科瓜種子洗凈，黃瓜洗凈切等待

2、加入少許糯米和科瓜種子用水蒸熟，起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。

補氣降脂湯

處方:黨參、云苓、白術(shù)、炒豆、陳皮、山藥、山楂、棗

用法:所有藥物洗凈后，用煮湯的方法煎、一天喝、藥多吃。

當歸雞蛋湯

配方：黃芪、當歸、黨參、紅棗、雞蛋

用法：上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼放入藥湯，中火煎煮二十分鐘。

山楂荷葉參粥

處方:山楂、新鮮荷葉、西洋參、粳米

用法:

1、粳米清洗后放入鍋中加水煮，山楂、新鮮荷葉、西洋參清洗待用。

2、粳米煮開后放入山楂、新鮮荷葉、西洋參一起煮粥即可。

藥膳減肥需要根據(jù)各自的體質(zhì)來，以上幾種藥膳味道鮮美，有助于瘦身。

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