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荷葉粥有減肥的作用嗎
病情描述:
朋友家種著許多荷花，他聽說我正在減肥，讓我這一些荷葉回去煮粥喝，荷葉粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 22:39
    荷葉粥可以減肥，它的做法是：
    1、把荷葉的邊緣剪成大塊用鹽水浸泡，（一是要洗干凈、二是鹽水有消毒的作用）。
    2、在鍋中加入水，把荷葉放進(jìn)去煮5-10分鐘，將荷葉撈出，把準(zhǔn)備好的大米加入鍋中熬煮。
    3、米粥煮開花，熬得稀爛，把準(zhǔn)備好的枸杞和冰糖加入，再煮上5分鐘就可以了。原理：荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用，對于水腫型肥胖、便秘肥胖者有顯著功效。
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