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清蒸茄段，助你產(chǎn)后減肥

產(chǎn)后護(hù)理編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #減肥 #產(chǎn)后 #產(chǎn)后減肥

菜譜原料：

主料：茄子200克。

輔材：油5克、蒜末5克、生抽5克、白米醋5克。

清蒸的茄段做法：

1、茄子對剖切長段，將油及水放進(jìn)小碗中，將茄子放進(jìn)碗內(nèi)翻拌。

2、將茄子取下排盤，覆上耐高溫膠紙入電鍋或微波爐加熱蒸軟。

3、控干水份，沾醬汁服用就可以。

適用范圍：

坐月子

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