芋頭粉的減肥效果
整形外科編輯
博禾醫(yī)生
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魔芋是多年生草木植物。芋頭除了一些藥用價值之外，還可以減肥瘦身，對于節(jié)食減肥的朋友來說，芋頭是節(jié)食過程中最好的選擇食品之一。讓我們看看魔芋的瘦身吃法。讓我們看看如何健康地吃好體型。
個人隱藏的方法芋頭瘦身吃法
芋頭粉瘦身效果
1、芋頭粉中含有的葡萄糖在腸內(nèi)微生物發(fā)酵分解后，產(chǎn)生丙酸等短鏈脂肪酸，這些短鏈脂肪酸被人體吸收，產(chǎn)生降低脂肪的作用。
2、魔芋粉食物纖維被結腸菌叢分解利用肘部，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，促進腸蠕動，縮短腸道運行時間和平均排便時間，使對人體有害的毒素能夠隨纖維迅速排除體外。
芋頭瘦身吃法
芋頭粉可以直接用溫水浸泡服用，每天早晚代替主食，沖2~3杯。
推薦：魔芋膠
適用人群：腸胃垃圾太多需要清空的人，以及節(jié)食減肥初期需要抵御饑餓的人，但不適合長期、單一食用。
芋頭減肥體驗
喝芋頭減肥是一個慢慢烹飪的過程。于是我痛快地喝了兩周，體重下降，七天瘦了十一斤。在減肥的路上，我也積累了一些經(jīng)驗，也就是說，如果我想更好地減肥，我會隨時鍛煉自己。
小編發(fā)言:芋頭是有益的堿性食品，對于食用動物性酸性食品過多的人，與芋頭相結合，可以達到食品酸、堿的平衡，有利于人體健康。
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