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常做俯臥撐可以增強體質(zhì)嗎

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常做俯臥撐可以增強體質(zhì)嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常做俯臥撐可以增強體質(zhì)，想要增強體質(zhì)除了做俯臥撐以外，可以通過游泳的方式或者是跑步的方式，都可以增強體質(zhì)，但是在做運動的時候，患者一定要循序漸進，不可以過度勞累，過度勞累。