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21天減肥法一個周期能瘦多少?

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21天減肥法一個周期能瘦多少?

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姜春陽
姜春陽 上海市同濟醫(yī)院 主任醫(yī)師
21天減肥法,一個周期能瘦3~10斤左右,每個人不一樣有一定的區(qū)別,但是有的人減肥以后可能會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂,也有人會出現(xiàn)肝功能的損害,建議這樣的人不要再繼續(xù)減肥。

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運不運動本身與腳氣沒有多大關(guān)系,不運動不會導(dǎo)致腳氣,但是運動的時候還有可能導(dǎo)致腳氣。因為運動的時候出汗比較多,鞋子里面就比較潮濕,真菌就比較容易生長。腳氣其實與運動的本身沒有聯(lián)系,只是運動為真菌的生長繁殖提供了有利的環(huán)境。所以,長期的運動有可能使腳氣的發(fā)病幾率增加。如果要做到運動,同時不增加腳氣的發(fā)病率,就需要做好防護工作,盡量的保持局部的干燥、清潔,運動之后及時清洗足部皮膚,同時換鞋子、換襪子。則運動后對腳氣的發(fā)病沒有什么影響。

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