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21天減肥法前三天能吃嗎?

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21天減肥法前三天能吃嗎?

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
21天減肥法,前三天可以適當(dāng)?shù)某詵|西不要吃得過于油膩就可以,建議每日三餐每餐,主食不要超過100克,可以吃一些冬瓜,苦瓜,黃瓜,菠菜,白菜等蔬菜,另外主食也可以不要超過二100克。

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