汪晨
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
膝蓋伸直時(shí)疼痛可能是由于多種原因引起的，包括軟組織損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等?？祻?fù)治療應(yīng)根據(jù)具體病因進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整。
1、軟組織損傷：膝蓋周圍的肌肉、韌帶或肌腱可能因過(guò)度使用或外傷而受損。這種情況通常伴隨局部腫脹和壓痛。治療包括休息、冰敷、壓迫和抬高RICE原則，并結(jié)合物理治療如超聲波治療和電刺激。
2、關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致膝蓋在伸直時(shí)疼痛。藥物治療包括非甾體抗炎藥NSAIDs如布洛芬，關(guān)節(jié)注射如透明質(zhì)酸，以及口服葡萄糖胺和硫酸軟骨素。物理治療和低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳和騎自行車有助于減輕癥狀。
3、半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨墊，損傷可能導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)或部分切除可能是必要的。術(shù)后康復(fù)包括逐步增加的物理治療和力量訓(xùn)練。
4、其他原因：如滑囊炎、感染或腫瘤等少見(jiàn)但嚴(yán)重的情況，需要專業(yè)醫(yī)療診斷和治療。
康復(fù)過(guò)程中，適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕罘绞秸{(diào)整也對(duì)膝蓋健康有益。增加富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類，減少炎癥性食物如紅肉和加工食品，以及保持適當(dāng)?shù)捏w重，都能減輕膝蓋負(fù)擔(dān)。
膝蓋伸直時(shí)疼痛的康復(fù)需要綜合考慮病因和個(gè)體差異，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施。及時(shí)就醫(yī)并遵循專業(yè)指導(dǎo)是關(guān)鍵。
