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主任醫(yī)師
中暑的主要癥狀包括頭暈、惡心、皮膚發(fā)燙、心跳加快等，嚴重時可能導(dǎo)致意識模糊甚至昏迷。中暑的原因主要是高溫環(huán)境下身體散熱功能失調(diào)，治療需及時降溫、補充水分和電解質(zhì)。
1、頭暈和頭痛是中暑的常見癥狀。高溫環(huán)境下，身體為了散熱會擴張血管，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈和頭痛。出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用濕毛巾敷額頭，并飲用含電解質(zhì)的飲料，如運動飲料或淡鹽水。
2、惡心和嘔吐也是中暑的典型表現(xiàn)。高溫導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，可能引發(fā)惡心和嘔吐。此時應(yīng)避免進食油膩或難以消化的食物，選擇清淡易消化的食物，如米粥或面條。同時，少量多次飲水，避免一次性大量飲水加重胃腸道負擔。
3、皮膚發(fā)燙和干燥是中暑的明顯特征。高溫環(huán)境下，汗液蒸發(fā)不暢，皮膚溫度升高，可能伴有干燥或潮紅。應(yīng)立即用涼水擦拭身體，尤其是腋下、頸部和腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助快速降溫。避免使用冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。
4、心跳加快和呼吸急促是中暑的嚴重癥狀。高溫環(huán)境下，心臟需要加速泵血以幫助散熱，可能導(dǎo)致心跳加快和呼吸急促。出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)立即停止活動，平躺休息，并盡快就醫(yī)。在等待救援的過程中，可用扇子或電風扇幫助散熱，但避免直接吹冷風。
5、意識模糊和昏迷是中暑的最嚴重表現(xiàn)。高溫導(dǎo)致腦部功能受損，可能引發(fā)意識模糊甚至昏迷。此時應(yīng)立即撥打急救電話，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼處，用濕毛巾包裹身體，并抬高雙腿以增加腦部供血。在等待救援的過程中，密切觀察患者的呼吸和心跳，必要時進行心肺復(fù)蘇。
中暑是一種嚴重的健康問題，尤其在高溫天氣下更需警惕。通過了解中暑的主要癥狀，及時采取降溫、補水和就醫(yī)等措施，可以有效預(yù)防和治療中暑。日常生活中，注意避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，穿著透氣寬松的衣物，保持充足的水分攝入，是預(yù)防中暑的關(guān)鍵。
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