汪晨
中日友好醫(yī)院
主任醫(yī)師
抵抗艾滋病的關(guān)鍵在于預(yù)防和早期干預(yù)，主要通過(guò)避免高危行為、使用安全措施、及時(shí)檢測(cè)和規(guī)范治療實(shí)現(xiàn)。
1、避免高危行為
艾滋病主要通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰傳播。避免無(wú)保護(hù)性行為、共用針具或注射器、接觸他人血液是預(yù)防的基礎(chǔ)。保持單一性伴侶或正確使用安全套可顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、使用安全措施
安全套是預(yù)防性傳播艾滋病的有效工具，正確使用可阻斷病毒傳播。對(duì)于高危人群，如性工作者或吸毒者，可使用暴露前預(yù)防藥物PrEP，如特魯瓦達(dá)，每日服用可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、及時(shí)檢測(cè)
定期檢測(cè)是早期發(fā)現(xiàn)艾滋病的重要手段。高危人群應(yīng)每3-6個(gè)月進(jìn)行一次HIV檢測(cè)，可通過(guò)醫(yī)院、疾控中心或自測(cè)試劑盒完成。早期發(fā)現(xiàn)有助于及時(shí)治療，降低病毒載量，延緩病情進(jìn)展。
4、規(guī)范治療
確診后，立即啟動(dòng)抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療ART。常用藥物包括替諾福韋、拉米夫定和依非韋倫，需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用。ART可抑制病毒復(fù)制，維持免疫功能，提高生活質(zhì)量，降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。
5、加強(qiáng)心理支持
艾滋病患者常面臨心理壓力和社會(huì)歧視。家人、朋友的支持以及專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)可幫助患者建立積極心態(tài)，堅(jiān)持治療。社區(qū)組織和公益機(jī)構(gòu)也提供相關(guān)援助，減輕患者負(fù)擔(dān)。
6、健康生活方式
保持健康飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、雞蛋、蔬菜和水果。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于增強(qiáng)免疫力，改善身體狀況。
7、母嬰阻斷
感染HIV的孕婦需接受母嬰阻斷治療，包括服用抗病毒藥物、選擇剖宮產(chǎn)和避免母乳喂養(yǎng)，可大幅降低新生兒感染風(fēng)險(xiǎn)。
抵抗艾滋病需要綜合措施，包括預(yù)防、檢測(cè)、治療和心理支持。高危人群應(yīng)提高警惕，定期檢測(cè)，確診后規(guī)范治療。健康的生活方式和社會(huì)支持對(duì)患者康復(fù)至關(guān)重要。通過(guò)科學(xué)防控，艾滋病可得到有效管理，感染者也能過(guò)上正常生活。
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