邵英
吉林大學第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要特點是持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和精力減退。其核心癥狀包括情緒低落、思維遲緩、意志活動減退等，可能伴隨睡眠障礙、食欲改變、體重變化等生理癥狀。抑郁癥的病因涉及遺傳、環(huán)境、生理等多方面因素，治療需結合藥物治療、心理治療和生活方式調整。
1、情緒低落：抑郁癥患者常感到持續(xù)的悲傷、絕望，甚至對生活失去興趣。這種情緒低落通常持續(xù)兩周以上，且難以通過自我調節(jié)緩解。建議患者及時尋求心理醫(yī)生的幫助，通過認知行為療法CBT等心理治療方式改善情緒狀態(tài)。
2、思維遲緩：患者可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、決策困難等問題，思維過程變得緩慢。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀、舍曲林等，可幫助改善思維功能。同時，保持規(guī)律的作息和適度的腦力活動也有助于緩解癥狀。
3、意志活動減退：患者常感到極度疲勞，缺乏動力，日?；顒尤绻ぷ?、學習、社交等難以完成。心理治療中的行為激活療法BA可以幫助患者逐步恢復活動能力。適度的運動如散步、瑜伽等也能提升精力。
4、生理癥狀：抑郁癥可能伴隨失眠、早醒、食欲改變、體重波動等生理問題。藥物治療如米氮平、阿戈美拉汀等可調節(jié)睡眠和食欲。飲食上建議增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，避免高糖高脂飲食。
5、社會功能受損：抑郁癥患者的人際關系、工作能力等社會功能可能受到嚴重影響。家庭支持和社交活動對康復至關重要。建議患者與家人、朋友保持溝通，必要時加入支持小組，獲得情感支持。
抑郁癥的治療需要綜合藥物、心理和生活方式的多重干預。及時就醫(yī)、堅持治療、調整生活方式是康復的關鍵。如果出現(xiàn)嚴重癥狀如自殺傾向，需立即尋求專業(yè)幫助。通過科學的治療和積極的生活態(tài)度，抑郁癥患者可以逐步恢復健康，重拾生活信心。
