張萌萌
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
總是頭疼可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、生理問題或某些疾病引起，需要根據(jù)具體原因采取對應(yīng)的治療措施，如調(diào)整生活方式或就醫(yī)檢查明確診斷。
1、遺傳因素的影響
如果家族中有人長期飽受頭痛問題困擾，可能具有遺傳易感性。尤其是偏頭痛，與遺傳關(guān)系較為緊密。這類頭疼通常表現(xiàn)為劇烈的單側(cè)頭痛，伴隨惡心、嘔吐等癥狀。對于遺傳性頭痛的人，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用預(yù)防性藥物，例如丙戊酸鈉、托吡酯，還可以采取規(guī)律作息、避免觸發(fā)誘因如巧克力、酒精的措施來緩解。
2、環(huán)境因素的刺激
如空氣污染、噪聲刺激、空氣質(zhì)量差或長期壓力，都可能導(dǎo)致頭疼。尤其是工作環(huán)境中燈光刺眼或聲音刺激，容易引發(fā)緊張性頭痛。對于這樣的原因，改善環(huán)境是關(guān)鍵，例如增加通風(fēng)設(shè)施、更換適當(dāng)?shù)臒艄庖约芭宕鞲粢舳?。通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力也有助于改善頭痛。
3、生理因素導(dǎo)致的不適
身體狀態(tài)的變化，如長期熬夜、低血糖或飲食不規(guī)律，經(jīng)常是頭痛的主要因素。長期熬夜會導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，誘發(fā)頭痛。低血糖引起的大腦供能不足，也會導(dǎo)致不適感?？梢詮纳盍?xí)慣入手，規(guī)律作息，每日保持8小時睡眠，定時進餐并保持飲食均衡，必要時適量補充葡萄糖來快速緩解急性頭暈頭痛。
4、某些病理性的疾病
如果頭痛頻發(fā)，甚至伴隨視力模糊、言語不清、肢體麻木或嘔吐等癥狀，應(yīng)警惕是否由疾病引起。例如，腦卒中、高血壓或腦腫瘤都可能是潛在原因。這些疾病需要盡早就醫(yī)檢查，通過醫(yī)學(xué)影像學(xué)手段如CT或MRI明確診斷，并配合醫(yī)生的治療方案處理。如果是高血壓性頭痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用苯磺酸氨氯地平等降壓藥物；若是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致，可能需手術(shù)或其他干預(yù)治療。
5、外傷或長期用藥的影響
顱腦外傷后，也可能造成慢性頭痛。這類頭痛通常出現(xiàn)在頭部受撞擊或震蕩后的數(shù)天內(nèi)。如果伴隨頭痛部位的壓痛感，需要通過醫(yī)學(xué)干預(yù)治療。長期使用某些藥物例如止痛藥或激素，可能導(dǎo)致藥物過量性頭痛，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸停藥或更換其他治療方案。
頭痛的成因復(fù)雜，建議根據(jù)自身情況調(diào)整生活方式，必要時積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定個性化的治療方案。如果發(fā)現(xiàn)頭痛癥狀加劇或難以緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因并采取針對性的治療。
